El Periódico de la Psicología

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Plogging es un movimiento que nació en Suecia y que consiste en recoger basuras mientras corres.

Su principal objetivo es promover la conservación del medio ambiente junto a un estilo de vida saludable. promueve actividades que no tienen limite de edad, condición física o psíquica. con su su eslogan "Todos podemos ser parte del cambio"

Este movimiento quiere convertirse en un ejemplo de conciencia social y ecológica. Expandir sus actividades a otras ramas del deporte y establecer contactos con organismos públicos y privados con el fin de establecer alianzas de cooperación.

Medios para realizar y practicar el PLOGGING: guantes, bolsas biodegradables, calzado cómodo y correr con muchas ganas.

Correr es uno de los ejercicios que mayor beneficios aporta: mejora y refuerza la resistencia, la coordinación, la velocidad, la capacidad pulmonar y la salud cardiovascular. ¿Y tú que le devuelves al medio ambiente?

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Después de quince años trabajando en diferentes centros de día especializados en la Estimulación cognitiva para personas mayores de 65 años, hemos elaborado estos ejercicios que trabajan las diferentes áreas del cerebro con el objetivo de prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o retardar la progresión en una fase inicial.

Es una herramienta destinada a los profesionales de la salud, sociosanitarios, centros de día, residencias, asociaciones, familiares, cuidadores y a cualquier persona interesada en ejercitar su fluidez mental, su capacidad de atención, los procesos de razonamientos y la resolución de problemas, aumentando así la calidad de vida y autonomía personal de los que ejercitan su mente a diario.

El entrenamiento mental reactiva zonas inusuales del cerebro y es la mejor forma de combatir el deterioro de la percepción, mejorando la rapidez de reacción  de aprendizaje. Con estos ejercicios no sólo se trabaja en la linea de frenar el daño en las capacidades cognitivas sino que, proporciona las bases para el desarrollo de otras terapias propias.

Desde el Centro de Día Petit Rossinyol, en Molins de Rei, hemos seleccionado aquellos ejercicios que han obtenido mejor resultado en su ejecución, aceptación y disposición para realizarlos. Nuestros usuarios que no presentan deterioro cognitivo lo realizan de manera bastante autónoma y con resultados muy satisfactorios. También lo realizan nuestros usuarios con un deterioro cognitivo leve, en estos casos los profesionales del centro ofrecemos un mayor apoyo para poder alcanzar los objetivos. En el caso de que el ejercicio resulte complicado debemos simplificarlo para adaptarlo a las capacidades de cada persona.

Hemos puesto especial dedicación para que el trabajo diario sea funcional y a la vez atractivo, por ello, las instrucciones de las actividades son concisas, claras y visualmente estimulantes.

Para una mayor efectividad alternamos ejercicios que mejoran las diferentes capacidades de la mente para mantenerla activa; la memoria, la atención, el lenguaje, el calculo, la organización, la lateralidad, la lógica...

Laura Rodriguez y María Rodriguez, Directoras del Centro de Día "Petit Rossinyol" y autoras del libro "Ejercicios para la estimulación y el mantenimiento cognitivo" Miret Editorial. De venta en Amazón, en www.mireteditorial.com y en breve en todas las librerías del País.

 

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Misticos y psicóticos. Conferencia - coloquio.

Lugar: Barcelona

Fechas: Primavera 2020

Misticos y psicóticos nadan en el mismo mar. Mientras el místico flota y nada, el psicótico, se ahoga. 

Organiza: MIRET EDITORIAL e INSTITUTO HUMANISTA de Barcelona.

Información: Tel. 646 514 182 - Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Progresivamente ampliaremos información.

 

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En mi casa estaba prohibido aburrirse. Tal cual. Teníamos juguetes, juegos, espacios y tiempo. No había excusa para un "mamá me aburri...", rápidamente me ofrecían libros, ordenar mi armario, recoger las hojas del jardin, lavar el coche o estudiar, ¡estudiar! ¿Estudiar como opción al aburrimiento? ¿De dónde habrá salido esa idea?. Caundo yo era más pequeña, existia un enorme vacio entre "hacer cosas" y "aburrirse".

Nunca pienses que lo sabes todo. Por muy alto que te valores, ten siempre el coraje de decirte a ti mismo: “soy un ignorante”.

Iván Pávlov

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