El Periódico de la Psicología

Supongo que es tentador tratar todo como si fuera un clavo, si la única herramienta que se tiene es un martillo.

Abraham Maslow

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Abraham Maslow fue un psicólogo estadounidense conocido como uno de los fundadores y principales exponentes de la psicología humanista, una corriente psicológica que postula la existencia de una tendencia humana básica hacia la salud mental, que se manifestaría como una serie de procesos de búsqueda de autoactualización y autorrealización.

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No es un secreto para los lectores de muhimo que tanto los hospitales pintados o decorados de forma especial, como los paseos en la naturaleza, son sanadores. ¿Qué pasaría si mezclásemos estas dos ideas?.

En muchos países tenemos la suerte de tener hospitales, pero no son lugares más inspiradores tanto por la edificación como por el estrés, los horarios...Pero ahora sabemos la importancia del bienestar emocional en relación con la buena salud física, más parece que falta trabajo en el entorno hospitalario. Aunque no es nada nuevo sino más bien, algo que habíamos olvidado.

Hasta 1920 todos los hospitales españoles disponían de lugares ajardinados, pero poco a poco se fueron abandonando de manera progresiva para aumentar las áreas edificadas.

Sin embargo, las distintas escuelas de arquitectura junto a los profesionales de la sanidad están recuperando el interés por crear "jardines sanadores" pueden estar tanto al aire libre como dentro del propio hospital.

El objetivo es que los enfermos tengan aire, luz y contacto con la naturaleza, con plantas autóctonas, de bajo consumo en agua y que varíen en función de la estación del año. O incluso crear un pequeño huerto urbano de alimentos orgánicos gestionado por algunos pacientes (sin transgénicos ni plaguicidas ni abonos químicos o tóxicos) y que pueden consumirse en el hospital.

 

"Los centros hospitalarios que disponen de jardines en el interior
consiguen acortar la estancia hospitalarias de sus pacientes ya que
se mejoran los plazos de curación de la enfermedades"  
Doctor en Farmacia Enric Auli. Autor del libro "Sostenibilidad en centros sanitarios"

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Rosa del Hoyo és escriptora. Ha relatat la seva experiència en un llibre, en el que ha explicat com és la vida d'una persona amb síndrome d'Asperger. Amb quins problemes es troba? Quines preocupacions té? Com gestiona les emocions? I les relacions socials? Tot això i molt més ho explica en un diari emocional, 'Mentre, encuéntrame (dos meses y medio en la vida de una Autista)', que publica Editorial Miret i que pretén contribuir a la divulgació i comprensió d'aquest trastorn mental.

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Los niños viven la sinceridad de forma especialmente intensa entre los 3 y los 10 años y al principio, se sienten inclinados naturalmente a ella. Cuando son pequeños, suelen tener una gran sensibilidad a ser engañados y una gran facilidad para captar la sinceridad. Así, el ejemplo de los padres juega un papel fundamental y les ayudará a decidir si desean amar la verdad o a ser mentirosos.

Durante la etapa infantil , el motivo fundamental por el que los niños son sinceros es que, diciendo la verdad, reciben el amor y la ayuda de sus padres y, además, éstos no les juzgan en ningún momento. Más adelante, al tener uso de razón, comienzan a entender la importancia de la sinceridad y su valor moral: decir la verdad es bueno. Desde ese momento, los niños se esforzarán por vivir la sinceridad y los padres deberán enseñarles como hacerlo.

SIETE PAUTAS PARA EDUCAR LA SINCERIDAD

1. Evita llamarle mentiroso. No debes tratar a tu hijo como mentiroso sino como a una persona digna de confianza, aunque sepas que miente.

2. Busca el quién y el por qué. Ante un problema lo más importante es la persona que lo sufre, y en el caso de la mentira tienes que reflexionar sobre la persona que lo ha hecho y los motivos que lo han llevado a hacerlo. Es muy importante que además, dialogues con sus profesores para buscar un plan de actuación común que vaya en la misma dirección.

3. Fomenta el hábito de la sinceridad. Es importante que estimules a tu hijo para que cuente cosas de su día a día, por ejemplo, en un momento de tertulia familiar que comportáis todos.

4. Elije un momento adecuado para reprenderle. En algunas ocasiones será necesario reprender a tu hijo, en ese caso, es importante que escojas un momento adecuado, estando a solas y procurando siempre no humillarle, dejándole una salida y demostrándole que tienes confianza y seguridad en que va a mejorar. Eso le ayudará a superarse.

5. Enséñale otra opción a la mentira. Algunos niños y niñas no saben defenderse de las agresiones sin entrar en el juego de las mentiras, de modo que se acostumbre a hablar bien de los demás y no burlarse.

6. Confía en él. Tu confianza en él provoca que le duela interiormente el hecho de haberte defraudado cuando no ha sido sincero.

7. Edúcale en positivo. La educación en la sinceridad a de tener un enfoque positivo. No estés pendiente de descubrir y castigar las posibles mentiras (actitud de desconfianza), en cambio, alaba los actos de sinceridad e insiste en el valor de la sinceridad como algo propio de los niños. Actuando así educas en positivo.

MOTIVOS POR LOS QUE UN NIÑO MIENTE:

1. Para quedar bien.

2. Para defenderse.

3. Por orgullo.

Fuente: Patricia Nuñez de Arenas

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Los veganos son vegetarianos estrictos, que evitan todos los alimentos de origen animal, entre ellos carne, pollo, pescado, productos lácteos y huevos. Muchos veganos se niegan incluso a vestir prendas hechas con productos animales, como pieles o cuero.

Los ovovegetarianos son vegetarianos que además comen huevos, pero no carne de pollo.

Los lactovegetarianos son vegetarianos que también comen productos lácteos, pero no huevos. Algunos lactovegetarianos se niegan a comer queso elaborado con cuajo como agente coagulante, ya que la fuente habitual del cuajo es el estómago de terneros sacrificados al nacer.

Los ovolactovegetarianos son vegetarianos que asimismo comen productos lácteos y huevos.

Los pescovegetarianos son vegetarianos que también comen pescado, y muchos de ellos consumen además productos lácteos y huevos.

Los semivegetarianos, tambien conocidos como flexitarianos, son vegetarianos que ajustan sus propias normas -comiendo pollo, pescado, productos lácteos o huevos-, en función de las situaciones sociales concretas o las necesidades sanitarias. Pero la mayoría traza la línea en comer carne roja.

Cualquier forma de adicción es mala, ya sea alcohol, morfina o el idealismo.

C.G. Jung

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Carl Gustav Jung fue un médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo, figura clave en la etapa inicial del psicoanálisis; posteriormente, fundador de la escuela de psicología analítica, también llamada psicología de los complejos y psicología profunda.

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