El Periódico de la Psicología

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No es un secreto para los lectores de muhimo que tanto los hospitales pintados o decorados de forma especial, como los paseos en la naturaleza, son sanadores. ¿Qué pasaría si mezclásemos estas dos ideas?.

En muchos países tenemos la suerte de tener hospitales, pero no son lugares más inspiradores tanto por la edificación como por el estrés, los horarios...Pero ahora sabemos la importancia del bienestar emocional en relación con la buena salud física, más parece que falta trabajo en el entorno hospitalario. Aunque no es nada nuevo sino más bien, algo que habíamos olvidado.

Hasta 1920 todos los hospitales españoles disponían de lugares ajardinados, pero poco a poco se fueron abandonando de manera progresiva para aumentar las áreas edificadas.

Sin embargo, las distintas escuelas de arquitectura junto a los profesionales de la sanidad están recuperando el interés por crear "jardines sanadores" pueden estar tanto al aire libre como dentro del propio hospital.

El objetivo es que los enfermos tengan aire, luz y contacto con la naturaleza, con plantas autóctonas, de bajo consumo en agua y que varíen en función de la estación del año. O incluso crear un pequeño huerto urbano de alimentos orgánicos gestionado por algunos pacientes (sin transgénicos ni plaguicidas ni abonos químicos o tóxicos) y que pueden consumirse en el hospital.

 

"Los centros hospitalarios que disponen de jardines en el interior
consiguen acortar la estancia hospitalarias de sus pacientes ya que
se mejoran los plazos de curación de la enfermedades"  
Doctor en Farmacia Enric Auli. Autor del libro "Sostenibilidad en centros sanitarios"

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Rosa del Hoyo és escriptora. Ha relatat la seva experiència en un llibre, en el que ha explicat com és la vida d'una persona amb síndrome d'Asperger. Amb quins problemes es troba? Quines preocupacions té? Com gestiona les emocions? I les relacions socials? Tot això i molt més ho explica en un diari emocional, 'Mentre, encuéntrame (dos meses y medio en la vida de una Autista)', que publica Editorial Miret i que pretén contribuir a la divulgació i comprensió d'aquest trastorn mental.

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Los niños viven la sinceridad de forma especialmente intensa entre los 3 y los 10 años y al principio, se sienten inclinados naturalmente a ella. Cuando son pequeños, suelen tener una gran sensibilidad a ser engañados y una gran facilidad para captar la sinceridad. Así, el ejemplo de los padres juega un papel fundamental y les ayudará a decidir si desean amar la verdad o a ser mentirosos.

Durante la etapa infantil , el motivo fundamental por el que los niños son sinceros es que, diciendo la verdad, reciben el amor y la ayuda de sus padres y, además, éstos no les juzgan en ningún momento. Más adelante, al tener uso de razón, comienzan a entender la importancia de la sinceridad y su valor moral: decir la verdad es bueno. Desde ese momento, los niños se esforzarán por vivir la sinceridad y los padres deberán enseñarles como hacerlo.

SIETE PAUTAS PARA EDUCAR LA SINCERIDAD

1. Evita llamarle mentiroso. No debes tratar a tu hijo como mentiroso sino como a una persona digna de confianza, aunque sepas que miente.

2. Busca el quién y el por qué. Ante un problema lo más importante es la persona que lo sufre, y en el caso de la mentira tienes que reflexionar sobre la persona que lo ha hecho y los motivos que lo han llevado a hacerlo. Es muy importante que además, dialogues con sus profesores para buscar un plan de actuación común que vaya en la misma dirección.

3. Fomenta el hábito de la sinceridad. Es importante que estimules a tu hijo para que cuente cosas de su día a día, por ejemplo, en un momento de tertulia familiar que comportáis todos.

4. Elije un momento adecuado para reprenderle. En algunas ocasiones será necesario reprender a tu hijo, en ese caso, es importante que escojas un momento adecuado, estando a solas y procurando siempre no humillarle, dejándole una salida y demostrándole que tienes confianza y seguridad en que va a mejorar. Eso le ayudará a superarse.

5. Enséñale otra opción a la mentira. Algunos niños y niñas no saben defenderse de las agresiones sin entrar en el juego de las mentiras, de modo que se acostumbre a hablar bien de los demás y no burlarse.

6. Confía en él. Tu confianza en él provoca que le duela interiormente el hecho de haberte defraudado cuando no ha sido sincero.

7. Edúcale en positivo. La educación en la sinceridad a de tener un enfoque positivo. No estés pendiente de descubrir y castigar las posibles mentiras (actitud de desconfianza), en cambio, alaba los actos de sinceridad e insiste en el valor de la sinceridad como algo propio de los niños. Actuando así educas en positivo.

MOTIVOS POR LOS QUE UN NIÑO MIENTE:

1. Para quedar bien.

2. Para defenderse.

3. Por orgullo.

Fuente: Patricia Nuñez de Arenas

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Los veganos son vegetarianos estrictos, que evitan todos los alimentos de origen animal, entre ellos carne, pollo, pescado, productos lácteos y huevos. Muchos veganos se niegan incluso a vestir prendas hechas con productos animales, como pieles o cuero.

Los ovovegetarianos son vegetarianos que además comen huevos, pero no carne de pollo.

Los lactovegetarianos son vegetarianos que también comen productos lácteos, pero no huevos. Algunos lactovegetarianos se niegan a comer queso elaborado con cuajo como agente coagulante, ya que la fuente habitual del cuajo es el estómago de terneros sacrificados al nacer.

Los ovolactovegetarianos son vegetarianos que asimismo comen productos lácteos y huevos.

Los pescovegetarianos son vegetarianos que también comen pescado, y muchos de ellos consumen además productos lácteos y huevos.

Los semivegetarianos, tambien conocidos como flexitarianos, son vegetarianos que ajustan sus propias normas -comiendo pollo, pescado, productos lácteos o huevos-, en función de las situaciones sociales concretas o las necesidades sanitarias. Pero la mayoría traza la línea en comer carne roja.

Cualquier forma de adicción es mala, ya sea alcohol, morfina o el idealismo.

C.G. Jung

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Carl Gustav Jung fue un médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo, figura clave en la etapa inicial del psicoanálisis; posteriormente, fundador de la escuela de psicología analítica, también llamada psicología de los complejos y psicología profunda.

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Soy un varón de 56 años que acaba de escapar vivo de un ICTUS devastador. Me dispongo a relatar los preciosos sueños que he tenido después de 36 días en coma.

Lo primero que quiero decir es que la situación de coma es plácida, hermosa. Se encuentra uno allí, de maravilla. La otra orilla es un paraíso del que no apetece volver. Así me he sentido.

Gracias a mi capacidad ensoñadora, he salvado la vida. He estado en un planeta, dentro del planeta. He vivido historias que nunca olvidaré y que marcarán mi vida, para siempre. Algunas son de carácter inexplicable, pero todas surgen de mi amor profundo a la vida.

Los lobos me salvan la vida

Un día, tenía una sed asesina, una sed insoportable y andaba subiendo un repecho en una montaña cuando de pronto veo venir a 5 lobos a su aire, como compartiendo entre ellos un momento de camaradería.

Al pasar a mi lado, el más grande de ellos, un macho espectacular, me hace un gesto como para que le siga. Me pongo a seguirles y me llevan a una poza de color azul cobalto, bellísima, que era mi salvavidas.

En esa poza, se ponen a bañarse, y a jugar. Meten sus manos, sus hocicos y yo meto mi cabeza y bebo, bebo directamente con la boca.

Junto ami boca a la suya y bebemos juntos del agua reparadora. Sacio mi sed, y comparto un momento íntimo con un grupo de lobos. Me dejan estar con ellos. Bebo hasta que me sacio. No me hace falta tocarles.

Sencillamente compartir un aspecto tan íntimo, me hace sentirme uno de ellos, compartimos un bebedero, bebemos juntos, y realmente me salvan la vida.

New York, agua a la vista

No sé ni como ni porqué, acabo transitando por la costa de NY, a orillas del río Hudson. Y allí descubro que el agua dulce, está aflorando y formando un rosario de lagunas, pequeñas piscinas y pozas naturales que le dan una belleza inusitada a ese lugar.

Me enamoro de ese sitio y lo convierto en mí santuario personal. Un lugar de agua fósil que lleva millones de años sin entrar en contacto con ningún organismo vivo, y de donde al beber, te llenaba el cuerpo de luz e iluminaba el cuerpo de la gran pureza. Un agua esencial, un agua antigua, un agua primitiva, de una pureza extrema que formaba un rosario de zonas húmedas maravilloso.

A medida que va pasando mi coma me meto más en esa localización, me enamoro realmente del lugar y decido ir a visitar a un general japonés, que me han dico que es el señor de la guerra para alentarle del valor del lugar, para que no se le ocurra destrozarlo.

Me voy a su despacho y hablo con él. Le digo reiteradamente y con mucha contundencia que no hay que repetir un Pearl Harbour, que no bombardee el lugar. Que el lugar es bellísimo y hay que cuidarlo.

Él me escucha con atención, sabe que tengo razón, sabe que tengo razón, pero al día siguiente lo bombardea y lo destroza. Y yo lloro en su despacho, como un niño que ha perdido a su madre. Lloro ante la pérdida de algo único, de algo esencial.

Lógico en mí que estoy viajando hacia el origen. Mi viaje es hacia el origen. He viajado hacia lo que el hombre fue y lo que debe ser. La parte más débil del universo.

Llego a enamorarme del agua y llego a penetrar tanto en ella que veo sus moléculas, veo los cristales de los que está formada. Las formas del agua, veo sus cristales, la toco, las aprecio. Llego a comer rebanadas de agua. Cojo pan y agua. Todo ante una pureza qué me había sido privada por mi condición de ser racional.

Estoy absolutamente convencido de que todo esto tiene que ver con la parte que tenemos coartada y que no nos permite acceder a ciertas dimensiones. El coma ha permitido liberar al Luis Miguel más esencial, más salvaje, más natural. Ha permitido que yo me entremezclara con la física y la química que hay alrededor de las cosas.

Y no como vivimos, vivimos capados. Hay una parte nuestra que vive capada que ignora la capacidad que tenemos de adquirir la dimensión espiritual que tenemos. Y esto me duele. Siempre me dolió, quizá por eso en estos sueños ha surgido de una manera tan evidente. Y todo con una mente abierta de par en par.

Como el principito

Me he sentido como el Principito, como si fuera el principito, caminando solo por el planeta lleno de sorpresas. Receptivo de par en par a que me las dieran. Con la mente y el pecho abiertos y dispuestos a recibir cualquier sorpresa que se me otorgara.

Hasta tal punto es sorprendente esta historia que durante mi coma, mientras yo lo estaba viviendo oníricamente, salto a los medios de comunicación internacionales esta noticia: https://bit.Iy/2Yc1XMK.

Sin referencias por mi parte ni haber leído nada al respecto, de repente viajé a aquel lugar, vi todo aquello, aprecié la fuerza del agua coincidiendo con la realidad.

Esa conexión realmente espiritual me sobrecoge y me marca la senda a seguir. ¿Cómo es posible que yo llegara a apreciar el valor de esa masa de agua dulce que estaba oculta a las gentes desde hace millones de años, y de la que nadie nunca me había hablado?

Son los misterios de la existencia. En este caso, desvelado por una situación in extremis entre la vida y la muerte.

Decir tan solo que en el fondo agradezco la gran oportunidad de haber vuelto, aunque este mundo me parezca raquítico y enano. Haber vuelto con alguna que otra secuela, pero no haber perdido el sentido de la vida. Ha sido una maravillosa oportunidad que espero me haya enriquecido. Me ha hecho más hombre, más humano. Me ha hecho más planeta.

Y deseo que sirva a cualquier persona que esté asustada ante el hecho de viajar al otro lado, que este relato, que va a convertirse en libro próximamente, le sirva como cuaderno de bitácora. El miedo no es buen compañero. efeverde.

Luis Miguel Domínguez es naturalista, director de producciones audiovisuales relacionadas con la Naturaleza y presidente de la asociación Lobo Marley.

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